Полезная еда для организма

Полезная едаЕще раньше люди замечали, что от того что мы едим, зависит состояние нашего организма. И когда это было замечено, начали создавать продукты питания, которые дают нашему организму определенные питательные вещества.

Полезные продукты питания.

Полезная пища.

Знаменитый философ Плутарх не был бедным, чтобы голодать. Но этот философ утверждал, что от того что люди принимают в пищу мяса начинают тупеть.

Также один ученный Авиценну, который написал «Канона врачебной науки», его нельзя обвинять в незнание нашего организма, но по крайне мерее он утверждал, что частое употребление соленой и острой пищи может приносить вред желудку, приводит к дряхлости, к старению, а также к проблемам со зрением.

Если прислушиваться к версии йогов, то они делят продукты питание на щелочную и кислую. К щелочной пище они относят кисломолочные продукты, овощи и фрукты. К кислой еде они относят мясные продукты, рыба, шлифованный рис. Но также они делят пищу на третью группу, в которую входят топленное и сливочное масло.

По утверждениям йогов, в пищу не желательно употреблять творога и яйца, как больным людям, так и здоровым.

Не трудно догадаться, что щелочная пища приносить только пользу организму. От такой пищи меньше отходов, она очищает организм и приносит много пользы для пищеварения.

Кислая пища наоборот, трудно усваивается организмом, нарушается кисло-щелочной баланс, при этом создавая более кислую среду. Такая пища при переваривании дает большое количество шлаков. Такая пища является тяжелым грузом для нашего организма. Если человек будет очень часто использовать кислую пищу, то вскоре у него появится такие болезни как остеохондроз, начнет развиваться артериосклероз, а также подагра и много других нарушений.

Что делать? Нельзя так просто отказаться от мясной пищи? Подсесть только на одну траву и жить долго? Вовсе не обязательно. Нужно просто комбинировать щелочную и кислую пищу. Сами йоги в пищу принимают кислую и щелочную пищу в соотношении 1/2: 2/3.

Знаменитый современник Поль Брэгг советует такой рацион питание:

60 % — должны быть фрукты и овощи.
20%- мясные пища
7%- натуральные и крахмалистые сахара
6% — различные масла.
Получается, что все продукты питания, кроме фруктов и овощей, не должны превышать 40%.

Если вы хотите заказать полезную еду, то можете это сделать с помощью http://tuktuk.com.ua/.

Леди успех

Яндекс.Метрика