Отзывы после занятий с хула хуп

Счастливых мам, не поправившихся после родов, слишком мало. В основном, каждая испытывает дискомфорт от изменившейся фигуры и ищет выход. Пойти в фитнес-клуб – занятие не очень дешёвое, да и времени зачастую не находится. Поэтому многие пробуют взяться за фигуру в домашних условиях, используя хула хуп упражнения.

Магазины имеют достаточно моделей – толстых и тонких, широких и узких, металлических и пластиковых, с насадками, утяжелением и т.д. хула-хуп-отзывы_khula-khup-otzyvyОчень популярны обручи, обогащённые насадками: присосками, шариками, неровностями…

Читая хула хуп отзывы, можно увидеть информацию о том, что такие насадки тонизируют и подтягивают мышцы, массажируют проблемные зоны, сжигают жиры, помогают пищеварению, развивают координацию, укрепляют осанку. Преимущество хула хупа в том, что его можно крутить везде – у телевизора, на кухне и т.д.

Но выбор такого изделия должен быть грамотным. Тем, кто мало двигается, навороченные и тяжёлые обручи не подойдут, ведь их крутить очень сложно. Поэтому, как показывают хула хуп отзывы, хозяева быстро упрятывают надоевшую игрушку на балкон или за шкаф.

А если обруч вызвал появление синяков и болей, то к нему вряд ли вернутся в дальнейшем.
Лучше начинать тренировки с моделей, массой около килограмма, постепенно наращивая временной период занятия. И только потом переходить на более массивные экземпляры.хула-хуп-отзывы_khula-khup-otzyvy2

Чтобы избежать появления болей и усилить сжигание жира, хула хуп отзывы советуют прикупить термопояс либо надевать толстую одежду.
Прежде чем купить хула-хуп с присосками, попросите его у подруг или возьмите в аренду. Вы поймёте, подходит ли вам эта модель.
По обручам с насадками у многих врачей мнение не совсем позитивное.

Если возникают синяки, то такой эффект нельзя считать нормой. К тому же, внутренние органы получают небольшие удары, которые плохо влияют на их функционирование. Слишком агрессивные насадки даже могут вызывать смещение органов.

Если долго напрягать мышцы в поясе, то это провоцирует развитие застойных явлений крови в тазовой области. Встречаются и хула хуп отзывы о минимальном массажном эффекте, хотя пропагандируется эта функция довольно сильно.

Оптимальным признан именно гладкий обруч, который можно утяжелять песком.хула-хуп-отзывы_khula-khup-otzyvy3
Важно перед началом тренировок тем, кто имеет проблемы с внутренними органами, посетить соответствующего врача и получить разрешение на данный вид спорта. Это касается и людей, перенёсших операции на поясничной области.

Швы и шрамы, наличие крупных родинок — основные противопоказания к занятиям хула-хупом.

Леди успех

Яндекс.Метрика