Красивая осанкаСовременная соединительнотканная медицина утверждает, что нормальное функционирование организма имеет прямую зависимость от состояния опорно-двигательного аппарата.

В случае, если патологии уже есть, конечно, можно воспользоваться китайскими ортопедическими пластырями см. тут. Но любое заболевание легче предупредить, чем вылечить.

Стратегия здоровых суставов

В китайской традиционной медицине существует постулат, что человеку столько лет, насколько подвижны его суставы. Поэтому для сохранения молодости и красоты необходимо систематически заботиться о физической культуре своего организма.

    Наиболее благоприятными в этом отношении являются:

  • занятия хатха-йогой;
  • занятия китайскими оздоровительными гимнастиками;
  • плавание;
  • пилатес и стрэтчинг.

Физическая активность должна поддерживаться здоровым сбалансированным питанием, богатым витаминами, омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. В теплое время года желательны «разгрузочные» фруктово-овощные дни.

Кроме того, для интенсификации обмена веществ рекомендуется регулярное (1 раз в неделю) посещение бани на ваш выбор. В любом случае термическое воздействие на организм способствует улучшению микроциркуляции крови и интенсивной детоксикации организма.

В случае возникновения патологических процессов в опорно-двигательном аппарате необходимо профессиональное обследование с целью выяснения причин и постановки диагноза. Все способы самолечения могут негативно отразиться на общем состоянии организма, потому что по большей части они не устраняют причину, а только снимают симптоматику.

Лечение возникшей патологии должно завершаться курсом реабилитации с целью восстановления трофики соединительной ткани и функциональных возможностей суставов и связок.

Организм человека – уникальная саморегулирующаяся система. Если она востребована и получает адекватную нагрузку в соответствии с природным функционалом, то ее возможности почти неисчерпаемы. Будьте здоровы!

Леди успех