Теннис – лучший выбор для активного отдыха

Теннис

Большое число людей лежанию на диване предпочитает движение. Занятия спортом позволят вам не просто разогнать […]

Тренируем мышцы

гири

Нужно выбрать такую гирю, которая обеспечивала бы максимальную эффективность при процессе занятий. Наверняка все слышали […]

Что такое креатин, аминокислоты и протеин

спортивное питание

Человеческое тело не идеально, но многие стремятся приблизить его к совершенству: сидят на диетах, в […]

Разминка и упражнения для беременных

разминка-для-беременных_razminka-dlya-beremennykh

Разминка для беременных играет важную роль в процессе проведения тренировки. Начинать разминаться нужно с поворотов […]

Восточная гимнастика ушу

гимнастика-ушу_gimnastika-ushu

Гимнастика ушу — разновидность физкультуры, пришедшая с Китая. Там ушу зародилась, взяв в основу военную […]

Занимаемся дома: степ аэробика

Степ-аэробика-дома_step-aehrobika-doma

Как спортивное направление степ аэробика дома сравнительно нова. В девяностые годы минувшего века она появилась […]

Упражнения с обручем хула хуп

хула-хуп-упражнения_khula-khup-uprazhneniya

Спина должна быть ровной – если не держать осанку, то упражнения с хула-хупом будут даваться […]

Яндекс.Метрика